Integratori naturali per dimagrire: la guida completa

In tanti sono alle prese con qualche chiletto in più o stati di obesità. Il primo rimedio, in questi casi, è l’intraprendere uno stile di vita sano, una dieta adatta alla propria persona e la giusta attività fisica. Talvolta, però, a queste accortezze è possibile abbinare un aiuto extra e una delle migliori soluzioni è l’utilizzo di integratori a formulazione naturale.

Ma quali sono i più adatti alla lotta al grasso in eccesso? Funzionano davvero? quali effetti collaterali possono verificarsi? In commercio si trova un’ampia proposta di integratori naturali dimagranti, ma è necessario conoscere a fondo tutte le loro caratteristiche per scegliere consapevolmente il migliore in base alle proprie esigenze!

Come agiscono gli integratori dimagranti?

Gli integratori naturali pensati per la perdita di peso si basano sulla possibilità di incrementare la perdita dei chilogrammi in eccesso, grazie al mix di ingredienti vegetali che, grazie ai loro principi attivi, aiutano e accelerano i processi metabolici. Nella totalità dei casi, questi integratori devono essere abbinati ad uno stile di vita sano, in cui in primo piano viene messa un’alimentazione adeguata e seguita da professionisti, oltre che un’attività fisica giornaliera e costante.

Per questo motivo devono essere utilizzati come un sopporto e non considerati un rimedio miracoloso, o un potenziale sostituto dei pasti.

La funzionalità di questi composti naturali si basa sull’incremento del metabolismo basale, sull’aumento della sensazione di sazietà e sull’inibizione parziale dell’anabolismo dei grassi, dei carboidrati e degli zuccheri assunti durante i pasti.

Gli integratori naturali funzionano davvero per perdere peso?

Per rispondere a questo quesito, è necessario soffermarsi a fondo sulla formulazione dei prodotti scelti. Gli ingredienti vegetali escludono la stragrande maggioranza dei rischi per la salute dell’organismo e pertanto sono sempre preferibili, ma devono essere assunti seguendo religiosamente le istruzioni che troverete all’interno della confezione del prodotto.

Quando l’assunzione di integratori viene inserita all’interno di un percorso sano e che mira a ritrovare il proprio peso-forma senza la pretesa di sostituire una normale nutrizione, le probabilità che questi funzionino aumentano vertiginosamente.

Integratori alimentari per dimagrire in menopausa

La menopausa può essere un momento difficile e di grandi trasformazioni per la donna. Una delle problematiche che si trova a dover affrontare è proprio l’accumulo di chili e l’aumento degli inestetismi cutanei e dello stress. Questo è uno dei casi in cui, integratori, sport e diete controllate possono essere di grande aiuto per migliorare la situazione e ritrovare la linea persa per via di bruschi cambiamenti dell’assetto ormonale.

Come riconoscere i vari tipi di integratori dimagranti?

Per distinguere i prodotti naturali da quelli contenenti ingredienti chimici, la cosa migliore è focalizzarsi attentamente sull’etichetta riportata su ogni confezione. Un integratore dimagrante a base biologica non deve contenere tracce di eccipienti chimici che possono risultare aggressivi per la salute.

Fondamentale è prestare occhio alla provenienza e ricercare, tra le informazioni del prodotto, tutti i test eseguiti e le certificazioni rilasciate in favore della sicurezza della formulazione.

Tipologie principali: termogenici, stimolanti e brucia grassi

La maggior parte degli integratori dimagranti stimola la diuresi andando ad aumentare la frequenza della minzione e l’eliminazione delle tossine in eccesso. Spezie che vengono utilizzate in questi composti, invece, hanno funzione inibitrice nei confronti dell’assorbimento degli zuccheri (cannella e gymnea). Quest’azione viene denominata glucobloccante.

I brucia-grassi, invece, inibiscono l’assimilazione dei carboidrati, favorendo la diminuzione del tessuto adiposo e abbassando i livelli di colesterolo all’interno del circolo sanguigno.

Tra le formulazioni brucia-grassi più efficaci, si trovano i prodotti a base di chitosano e fico d’India, entrambi elementi caratterizzati da molteplici proprietà benefiche. Altri integratori naturali di questo tipo, sono quelli che stimolano il metabolismo, come concentrano la caffeina, Guaranà, le arance amare, il tè verde,il Fucus e altre alghe.

Il processo importantissimo che è alla base dei movimenti metabolici è l’aumento della temperatura corporea. A tal proposito, parliamo di integratori termogenici, cioè in grado di innalzare la temperatura corporea con conseguente consumo accelerato delle calorie.

La tipologia degli integratori naturali diuretici non funziona direttamente sulla perdita di peso del soggetto, ma aiutano a drenare i liquidi, aiutando a combattere la sensazione di gonfiore, gli inestetismi cutanei e nella depurazione dell’organismo.

L’ultima categoria di integratori sono quelli carminativi, come il cumino e il finocchio. Sono ottimi rimedi in caso di gonfiori e dolori intestinali, poiché riescono ad assorbire i gas con conseguente miglioramento del proprio stato di salute, ma anche estetico!

Come scegliere i migliori integratori per dimagrire in base agli ingredienti

Nella scelta del miglior integratore, vi troverete di fronte a una miriade di principi dall’azione dimagrante e il vostro ruolo, sarà semplicemente di informarvi e scegliere quello che preferite! Ecco i principali ingredienti vegetali utilizzati e tutte le loro caratteristiche!

Tarassaco

I migliori prodotti in commercio sono quelle con formulazioni a base di tarassaco, una pianta che, tra i suoi benefici, vanta grande efficacia nell’inibizione fame nervosa. La specie è ricca di inulina, vitamina A, vitamina B, vitamina C e vitamina D. Il tarassaco migliora le funzionalità della flora intestinale, aumenta le prestazioni del metabolismo basale, ed ha un’ azione depurativa, poiché aiuta nello smaltimento dalle tossine.

Fucus e te verde

Il Fucus è un’alga particolarmente utile per la perdita di peso. Forma uno strato di materiale nello stomaco chiamato acido alginico, dalla consistenza simile a quella di un gel. Questa sostanza non viene assorbita dall’organismo ma aumenta sensibilmente il senso di sazietà, scongiurando il rischio di insane abbuffate. Gli integratori a base di tè verde, invece, si concentrano sull’effetto termogenico che caratterizza la pianta. Quest’ultima, in particolare, è ricca di polifenoli e di catechine, molecole preziose per la perdita di peso. Una combinazione di questi due principi attivi si rivela un’arma vincente nella lotta ai chili di troppo!

Alga Spirulina e ananas

I prodotti a base di alga Spirulina vengono scelti generalmente dai soggetti che hanno scelto un regime alimentare vegano. Il cianobatterio è in grado di ridurre l’appetito. Gli integratori a base di ananas, invece, sfruttano i benefici della bromelina contenuta all’interno del frutto, un enzima proteolitico importante, ideale non solo per perdere peso ma anche per costruire massa muscolare e trattare inestetismi cutanei come la cellulite.

Fibre e mucillagini

Gli integratori a base di  fibre e mucillagini aumentano il senso di sazietà e combattono efficacemente i sintomi della fame nell’arco di tutta la giornata, agendo a lento rilascio. Le fibre e le mucillagini riducono l’assorbimento di alcuni nutrienti, regolando i livelli di glicemia nel sangue. In questo caso ci si deve attenere scrupolosamente alle posologie giornaliere, al fine di non compromettere l’assorbimento di importanti macronutrienti, vitamine e sali minerali come zinco, fosforo e magnesio.

Papaya, fagiolo bianco e guaranà

Tutti e tre gli ingredienti promuovono efficacemente la perdita di peso. Il fagiolo bianco rallenta i processi digestivi e contrasta parzialmente l’assorbimento degli amidi, mentre il Guaranà  stimola buon funzionamento del metabolismo, potenziando il flusso adrenalinico.

Caffeina, yerba maté, arancio amaro

La caffeina si trova nella maggior parte delle formulazioni naturali dimagranti dall’azione termogenica e pensati per l’aumento dei processi del metabolici. Anche la Yerba maté incrementa la velocità del metabolismo e l’efficienza del processo di termogenesi, allo stesso modo dell’ arancio amaro. Tutti questi eccipienti favoriscono la perdita del tessuto adiposo e l’incremento della massa muscolare.

Curcuma, gomma karaya e gomma di guar

Gli integratori a base di gomma Karaya e gomma di Guar diminuiscono la fame se assunti insieme a buone quantità d’acqua, accelerando e aiutando anche il transito intestinale. La curcuma, essendo una nota spezia è molto versatile in cucina, ma anche protagonista indiscussa di tantissimi integratori alimentari. Deve la sua buona fama alla sua azione tonificante e dimagrante. La curcuma, inoltre, è anche ottima in casi di classici gonfiori che seguono l’assunzione di cibi lievitati.

Semi di girasole, pino coreano e semi di cartamo

Gli integratori naturali a base di semi di girasole favoriscono il dimagrimento andando ad agire sul rapporto massa magra/massa grassa, proprio come i semi di cartamo. Il pino coreano si trova presente in determinati prodotti in virtù del suo potere saziante.

Noce di Cola, nopal, piperina

La noce di Cola riduce la fame e stimola l’azione lipolitica. Agisce anche a contrasto dello stress psicofisico, nemico giurato della nostra linea!

Il Nopal è una tipologia di cactus messicano che aiuta a bruciare calorie e ad inibire l’assimilazione di grassi e zuccheri. Gli integratori a base di piperina, ovvero l’alcaloide contenuto nel pepe nero, si basano sull’azione termogenica, alla base di tutti i processi che riguardano il metabolismo basale.

Cassia nomame e Agar agar

Gli integratori a base di Cassia nomame si dimostrano in grado di inibire l’assorbimento dei grassi fino al 30% e pertanto, dimostrano un ruolo importante se inseriti all’interno di un percorso dimagrante sano ed equilibrato. La Cassia nomame regola i livelli di colesterolo nel circolo sanguigno e i valori dei trigliceridi. Le formulazioni contenenti Cassa nomame intervengono anche contro i sintomi della ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite.

L’Agar agar è un gelificante estratto da alcuni esemplari della famiglia delle alghe rosse, importantissimo nei laboratori di microbiologia. Ha anche ottimi effetti sull’organismo umano: favorisce soprattutto il transito intestinale, andando ad eliminare i gonfiori addominali causati dalla stipsi e malassorbimenti. Gli integratori a base di Agar agar si collocano tra i prodotti lassativi ma che possono effettivamente aiutare la perdita di peso il processo di disintossicazione.

Glucomannano, chetoni del lampone, forskolina e fucoxantina

Il Glucomannano viene estratto dal una pianta di nome Konjac, per poi essere inserito nella formulazione di alimenti, bevande e cosmetici. Si tratta di una fibra alimentare capace di assorbire acqua, dal peso 50 volte superiore al proprio. Tuttavia, essendo un eccipiente importato dalla Cina, è necessario optare per canali sicuri prima di spingersi all’acquisto di prodotti formulati alla base di questa fibra.

Anche i chetoni del lampone vengono spesso aggiunti all’interno di composti dimagranti naturali, ma non ci sono ricerche scientifiche ad evidenziare la loro efficacia snellente. Stesso discorso per forskolina e fucoxantina.

Caffè verde e il suo estratto

Molti integratori si concentrano sugli effetti stimolanti del caffè verde e del suo estratto. Il caffè verde non è altro che caffè tradizionale non ancora sottoposto ai processi di tostatura, tipici della sua lavorazione. L’ingrediente stimola il metabolismo basale ed ha una leggera azione termogenica. Inoltre, ha la capacità di assorbire parzialmente gli zuccheri che vengono assunti tramite l’alimentazione.

I migliori integratori ad azione dimagrante

Una delle migliori alternative in supporto al dimagrimento è rappresentata dall’assunzione degli integratori alimentari ad azione dimagrante. Sul mercato si trova un’ampia gamma di prodotti, disponibili in libera vendita, che devono essere visionati con estrema attenzione in fase di acquisto. Tra i migliori integratori dimagranti, attualmente disponibili sul mercato, si trovano: XL-S Medical Forte, Diet Lite, Slim4vit, Spirulina Fit, Black Latte, Ultrametabolismo. 

XL-S Medical Forte

Uno dei rimedi più venduti del momento, in supporto alla perdita di peso, è rappresentato dall’integratore XL-S Medical Forte, attualmente in vendita sullo store digitale Amazon ad un prezzo vantaggioso. L’integratore naturale si presenta in 180 capsule, racchiuse all’interno di un pratico blister salva freschezza adatto anche al trasporto in viaggio. In brevissimo tempo XL-S Medical Forte ha conquistato moltissimi acquirenti nonostante la sua recente immissione in commercio.

L’integratore dimagrante promette risultati efficaci nel corso delle prime settimane di assunzione, in supporto ad uno stile di vita sano, una regolare attività fisica e alimentazione. Le capsule apportano diversi benefici all’organismo e agiscono sugli accumuli adiposi e la riduzione del girovita. All’interno delle capsule si trova una formulazione a base di:

XL-S Medical Forte non presenta effetti collaterali ma è sconsigliato in caso di gravidanza, allattamento, gravi patologie, ipersensibilità o allergia ad uno dei singoli eccipienti. Le capsule devono essere assunte 3 volte al giorno, sotto posologia di 2 capsule al giorno, insieme ad un abbondante bicchiere d’acqua dopo i pasti principali. 

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Diet Lite

Un’altra valida alternativa in campo integratori dimagranti è Diet Lite, in vendita esclusivamente sul sito web ufficiale dell’azienda produttrice ad un prezzo promozionale. L’integratore si rende disponibile in comode bustine effervescenti, semplici da assumere e pratiche anche da trasportare fuori casa. Diet Lite può essere acquistato liberamente e non presenta alcuna controindicazione fatta eccezione per le donne in stato di gravidanza, allattamento e gravi patologie, ma anche in caso di ipersensibilità o allergia ad uno singoli eccipienti presenti.

Diet Lite vanta una formulazione interna completamente naturale al 100% a base di: Proteina di pisello, Proteina del riso bianco biologicoEntrambi gli ingredienti si dimostrano in grado di creare una sinergia efficace per il dimagrimento ponderale, se assunti all’interno di uno stile di vita sano e una corretta alimentazione.

Per massimizzare al massimo l’efficacia dell’integratore dimangrante è necessario seguire le indicazioni riportate sul bugiardino ufficiale assumendo Dite Lite 2 volte al giorno sciolto all’interno di un bicchiere d’acqua, 20 prima prima della colazione e 20 minuti prima della cena. Diet Lite apporta diversi benefici tra cui: un aumento del metabolismo basale, un’azione saziante, la trasformazione del tessuto adiposo accumulato in eccesso in energia disponibile.

Slim4vit

Un altro integratore dimagrante, completamente naturale al 100%, è Slim4vit. Il prodotto può essere acquistato esclusivamente sul sito web ufficiale dell’azienda produttrice, grazie alla quale ammortizzare i costi relativi all’intermediazione commerciale. Slim4vit è un integratore in pillole, disponibili all’acquisto all’interno di una pratica confezione con tappo a chiusura ermetica, perfetta anche per essere trasportata fuori casa.

L’assunzione regolare dell’integratore promette risultati efficaci nella lotta ai chilogrammi di troppo soltanto se abbinata ad uno stile di vita sano, una corretta attività fisica e alimentazione. Il grande successo commerciale di Slim4vit si deve soprattutto alla composizione vegetale interna a base di: Acetil- L- carnitina, Acido linoleico, Estratto di tè verde, Estratto di piperina, Estratto di capsicum,  Niacina ricca di  Vitamine B1 e B2L’assunzione delle pillole promette risultati efficaci anche contro la  ritenzione idrica e il  colesterolo LDL.

Slim4vit deve essere assunto, in abbinamento ad un bicchiere abbondante di acqua, come indicato dall’azienda all’interno del bugiardino ufficiale. Le pillole non presentano controindicazioni ma non devono essere utilizzate in caso di gravidanza, allattamento, gravi patologie, ipersensibilità o allergia ad uno degli ingredienti presenti.

Spirulina Fit

Spirulina Fit è un altro integratore dimagrante particolarmente efficace in supporto alla perdita di peso. L’acquisto del prodotto si rende disponibile soltanto presso il sito web ufficiale della linea aziendale, tramite la quale ammortizzare anche i costi legati all’intermediazione commerciale. Spirulina Fit è formulato con soli eccipienti naturali, in 60 capsule da 200 mg, in una confezione adatta anche al trasporto in viaggio grazie alla presenza del tappo a chiusura ermetica.

L’integratore dimagrante concentra la sua azione grazie al mix degli ingredienti vegetali a base di:  alga spirulina, Gymnema e Fosfato di calcioLe capsule devono essere assunte come riportato all’interno del bugiardino ufficiale, nella posologia di 2 capsule al giorno, mezz’ora prima dei pasti principali con un bicchiere abbondante di acqua.

Spirulina Fit non presenta controindicazioni ma è sconsigliato in caso di gravidanza, allattamento, gravi patologie e allergie ad uno dei singoli eccipienti. Le capsule promettono risultati concreti sulla fame nervosa, sull’eliminazione degli accumuli di adipe, sulla riattivazione del metabolismo basale.

Black Latte

Black Latte è un’innovativa formula da utilizzare in supporto al dimagrimento, disponibile all’acquisto unicamente sul sito web ufficiale dell’azienda produttrice. L’integratore alimentare viene anche chiamato ‘caffè dimagrante’ e si attesta tra i prodotti più venduti del momento. La formulazione in polvere di Black Latte promette risultati efficaci sin dalle prime settimane di assunzione e comprende una formulazione interna naturale a base di: carbone attivo e L-Carnitina, latte di cocco e Omega 3.

Black Latte non presenta effetti collaterali e controindicazioni ma è sconsigliato in caso di gravidanza, allattamento, gravi patologie e allergia ad uno o più eccipienti presenti.

Per massimizzare al massimo gli effetti dell’integratore è necessario abbinare al trattamento uno stile di vita sano, una corretta attività fisica e alimentazione. L’azienda ufficiale riporta inoltre i seguenti metodi di assunzione:

  •  2 cucchiaini o 1 cucchiao di Black Latte in un bicchiere o in una tazza di acqua bollente da assumere 1 volta al giorno (preferibilmente la mattina o alla sera prima del pasto principale).

Ultrametabolismo

In alternativa agli integratori appena descritti si può optare anche per l’acquisto di Ultrametabolismo ad azione dimagrante. L’innovativo prodotto si rende disponibile sotto forma di sciroppo, da assumere all’interno di un bicchiere abbondante di acqua, in abbinamento ad uno stile di vita sano e ad un’alimentazione ipocalorica, pratico e comodo da trasportare anche in viaggio. Ultramoetabolismo promette risultati concreti contro gli accumuli adiposi e il metabolismo basale rallentato grazie alla sua specifica formulazione naturale.

Lo sciroppo contiene: Caffè verde, Cardo mariano, Bromelina dell’ananas, rancio amaro, curcuma e fillanto.

Ultrametabolismo deve essere assunto come riportato all’interno del bugiardino ufficiale  sciolto all’interno di 200 ml di acqua, per 30 ml di prodotto. L’integratore dimagrante non presenta controindicazioni ma è sconsigliato in gravidanza, allattamento, gravi patologie e allergie ad uno dei singoli eccipienti.

Altri rimedi naturali dimagranti di qualità

Oltre ai prodotti citati all’interno dei paragrafi precedenti si trovano anche altri rimedi, ad alta qualità, incentrati sul supporto al dimagrimento. Tra questi citiamo la pratica bevanda dimagrante Bentolit, a formulazione completamente naturale, da assumere quotidianamente come riportato dall’azienda ufficiale, disponibile alla vendita unicamente sul sito web dedicato. Un altro valido integratore dimagrante, grazie al quale ridurre la massa grassa, è Keto Slim Fit, notificato dal Ministero della Salute, a formulazione vegetale al 100% in vendita soltanto sul sito web ufficiale dell’azienda produttrice.

Altro integratore dimagrante naturale in compresse è Limozenanche in questo caso disponibile all’acquisto tramite il sito web ufficiale dell’azienda produttrice, a base di soli eccipienti completamente naturali al 100%, per prevenire anche i danni al sistema epatico. In formulazione in gocce, pratico da assumere e trasportare anche in viaggio si trova l’integratore alimentare Proslim Active, ad azione dimagrante. Il prodotto, a formulazione interna vegetale al 100%, si basa principalmente sulla combustione dei grassi e l’aumento dei processi legati al metabolismo basale.

Anche Piperina & Curcuma Plus si dimostra un altro integratore dimagrante tra i più venduti del momento. Il prodotto è acquistabile soltanto sul sito web ufficiale dell’azienda produttrice, basato su un mix dei due ingredienti citati. Ad azione simile anche l’integratore alimentare dimagrante Spirulina Maxi, formulato sulla base dell’alga conosciuta in tutto il mondo per i suoi benefici e proprietà abbinate alla perdita di peso. Altro prodotto ad alta qualità è +Forma, l’integratore dimagrante ad azione disintossicante in presenza di tossine. Il prodotto si rende acquistabile unicamente sul sito web ufficiale, basato su una formulazione naturale al 100% priva di controindicazioni.

Ogni integratore, come citato in precedenza, non deve essere assunto in caso di gravidanza, allattamento, allergie ad uno o più eccipienti, gravi patologie per le quali è sempre preferibile rivolgersi al parere del proprio medico curante.

Effetti collaterali, controindicazioni ed eventuali rischi per la salute

Molto apprezzabile è la scelta di utilizzare, nelle proprie formulazioni, ingredienti naturali al 100%. Si dimostrano molto più tollerabili per l’organismo se confrontati alla svariata gamma di prodotti chimici che rendono il percorso più rischioso.

I prodotti naturali possono presentare tuttavia, effetti collaterali e controindicazioni dovute ai sovradosaggi o ipersensibilità ai singoli principi attivi, di cui, primi campanelli d’allarme sono le reazioni allergiche cutanee. Si rende quindi necessario visionare sempre con attenzione tutti gli ingredienti riportati in etichetta e la metodologia di assunzione dell’integratore. Gli integratori dimagranti vengono sempre sconsigliati alle donne in stato di gravidanza e allattamento, ai bambini e ai soggetti affetti da patologie per le quali è preferibile rivolgersi al parere del proprio medico curante.

Una buona norma è controllare che l’azienda produttrice dell’ integratore che si è in procinto di assumere, si avvalga di appropriate certificazioni ottenute dal Ministero della Salute e che siano stati effettuati test clinici prima dell’immissione in commercio dei loro prodotti.

Dove si acquistano e quanto costano?

La maggior parte dei prodotti può essere acquistata presso i negozi fisici specializzati in prodotti biologici, erboristerie, farmacie, parafarmacie, ma anche negli store online collegati a blog e forum che trattano di salute e benessere. E’ importante cercare di acquistare gli integratori esclusivamente sul sito ufficiale del produttore, quando è possibile, in quanto è garanzia che il prodotto sia originale e non contraffatto, oppure optare per un acquisto tramite store online come Amazon, farmacie e parafarmacie. 

Il prezzo di mercato varia a seconda della tipologia di prodotto, della quantità, del marchio aziendale e delle offerte attive. Nella maggior parte dei casi, gli integratori naturali ad azione dimagrante si dimostrano economicamente accessibili a tutte le categorie di acquirenti. In generale, i prezzi variano da pochi euro ad un massimo di 150 euro.

I pareri e le opinioni degli acquirenti

Gli integratori alimentari ad azione dimagrante occupano una vastissima fetta di mercato. Visionare tutte le recensioni pubblicate dagli acquirenti, si dimostra quasi impossibile, ma ogni testimonianza può essere visionata su siti web aziendali, forum online, digital store come Amazon e social network. Per quanto riguarda gli integratori citati ci siamo basati sulla maggior parte delle opinioni, le quali si sono dimostrate particolarmente positive, evidenziando i risultati raggiunti nel corso del trattamento.

Altre opinioni hanno invece evidenziato la necessità di un ricorso ad altri trattamenti e strategie per aumentare in modo concreto la perdita di peso. Una piccola percentuale di esperienze negative ha invece ammesso di non aver ottenuto alcun risultato o miglioramento tramite l’assunzione degli integratori alimentari ad azione dimagrante.

Nella maggior parte dei casi gli integratori si dimostrano una valida alternativa per incrementare la perdita di peso, ma soltanto se utilizzati come un supporto e mai come un rimedio miracoloso. I risultati si dimostrano variabili da persona a persona, a seconda dello stile di vita, dell’alimentazione e dell’attività fisica giornaliera.

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