Pressione bassa: sintomi, rimedi, trattamenti

La pressione bassa comporta un abbassamento generale dei valori pressori ed è denominata, in ambito medico, anche con il termine ipotensione. La pressione bassa viene classificata all’interno dei valori minimi tra 90 e 60 mmHg e si presenta come un fenomeno piuttosto diffuso tra la popolazione. Al contrario dell’ipertensione, ovvero alti livelli pressori arteriosi, l’ipotensione non si dimostra pericolosa per il sistema cardiaco e circolatorio.

Andiamo ad approfondire insieme quali sono i sintomi, i rimedi e i migliori trattamenti per la pressione bassa, soffermandoci anche sulla corretta alimentazione da seguire.

Pressione bassa: sintomi e valori 

La pressione bassa presenta una serie di sintomi riconoscibili anche dai soggetti che non hanno mai sofferto del disturbo. Il corredo sintomatico comprende: giramenti di testa, svenimenti, ronzii alle orecchie, vista annebbiata, difficoltà di concentrazione, spossatezza, mal di testa, sonnolenza eccessiva, vertigini. 

I sintomi possono presentarsi o in maniera cronica o sporadica. La diminuzione improvvisa dei valori pressori può manifestarsi soprattutto in estate, come conseguenza al rialzo delle temperature oppure in presenza di una carenza di zuccheri. Cambiando posizione repentinamente (ad esempio effettuando movimenti veloci da seduti ad alzati) la pressione arteriosa può subire una diminuzione improvvisa e può essere accompagnata anche da svenimenti, nei casi più gravi.

L’ipotensione cronica comprende sintomi più difficili da riconoscere, come ad esempio una stanchezza generale persistente, che, essendo un sintomo abbastanza diffuso, può essere talvolta non ricollegato a questa patologia, non garantendo così una corretta e immediata diagnosi.

Come già accennato, la pressione bassa, nonostante i sintomi descritti, non rientra tra le patologie pericolose per la salute cardiocircolatoria, e talvolta è anche indice di un buon funzionamento del cuore. La pressione viene classificata come bassa quando i livelli minimi raggiungono valori compresi tra i 90 e i 60 mmHg.

Cause della pressione bassa

La pressione bassa può avere diverse cause e fattori scatenanti, prime tra queste una predisposizione ereditaria ed un’alimentazione sbagliata o insufficiente dal punto di vista nutrizionale. Tra le altre cause vi sono:

  • disidratazione
  • tachicardia
  • aritmia
  • diabete 
  • anemia
  • emorragie
  • disfunzioni a livello della tiroide
  • dissenteria
  • allergie
  • carenza di vitamine
  • reazioni ai trattamenti farmacologici
  • reazione al clima e microclima

Pressione bassa: rimedi e trattamenti

Quali sono i possibili rimedi e trattamenti per combattere i sintomi dell’ipotensione? In caso di sbalzi di temperatura possono dimostrarsi utili i classici consigli della nonna, infatti, ad esempio, bere un bicchiere di acqua e zucchero è talvolta sufficiente per ripristinare con effetto immediato i valori pressori. In presenza di vertigini o svenimenti si consiglia di stendersi e di tenere le gambe sollevate, permettendo la migliore circolazione possibile del sangue, in grado così di arrivare più facilmente al cuore e al cervello.

In caso di pressione bassa cronica è fondamentale seguire alcuni accorgimenti, da seguire in maniera quotidiana, come:

  • bere molta acqua ricca di sali minerali, 
  • mangiare ogni tanto un po’ di liquirizia,
  • seguire un’alimentazione adeguata integrando la frutta secca.

In caso di abbassamento della pressione in seguito a perdita di liquidi per attività fisica, il consiglio è quello di reintegrare i sali minerali persi con integratori a base di potassio e magnesio o di consumare bevande o cibi che ne abbiano ricche concentrazioni come le albicocche secche, uva, spinaci, patate e fagioli. 

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