Olio essenziale di noce moscata: proprietà ed effetti benefici, utilizzi in cosmetica e controindicazioni

La noce moscata è una spezia che veniva utilizzata nei tempi antichi nella medicina indiana e cinese, per via delle sue possibili proprietà afrodisiache ma anche benefiche. Il nome deriva dal luogo in cui iniziò a essere commercializzata. La diffusione nei paesi europei avvenne intorno all’anno 1000 quando gli arabi utilizzarono questa spezia per aromatizzare la birra. Il frutto se consumato eccessivamente, poteva essere afrodisiaco ma anche la causa di possibili reazioni allucinogene, dovute a un’anfetamina in essa contenuta.

Dalla pianta, mediante un processo di distillazione a vapore, si ricava l’olio essenziale che viene largamente utilizzato come ingrediente di prodotti cosmetici e come rimedio naturale, per le sue proprietà che sembrano essere in grado di rilasciare effetti benefici sul nostro organismo, in particolare sul sistema nervoso e gastrointestinale. Scopriamo meglio di cosa si tratta, quali sono le principali proprietà ed effetti benefici, come viene utilizzata e che tipo di controindicazioni può avere.

Caratteristiche della pianta

La pianta “Myristica fragrans” contiene un seme, la noce moscata, che decorticata consente di ricavarne un olio essenziale. Questa pianta è un albero sempreverde, che ha origini indonesiane e può raggiungere anche i 20 metri di altezza. Il primo raccolto della noce moscata si ottiene anche dopo 9 anni che avviene l’impianto. Il frutto, nasce verde e quando matura diventa giallo. Al suo interno si trova una rete di colore rosso chiamata “macis”, che riveste un seme di colore marrone lucido, la noce moscata.

Proprietà ed effetti benefici dell’olio essenziale

La noce moscata è una tra le spezie più diffuse sulle tavole degli italiani. Nonostante sia utilizzata per insaporire i piatti o sotto forma di olio essenziale, come rimedio naturale per aiutare a contrastare diversi disturbi, è bene consumarla in modo moderato.

L’uso interno viene ad esempio sconsigliato da molti esperti. In ambito domestico, invece, l’olio essenziale si presta per essere utilizzato nell’aromaterapia e come uso esterno. Le principali proprietà dell’olio essenziale di noce moscata sembrano essere in grado di rilasciare effetti benefici sull’organismo. In particolare:

  • può aiutare a svolgere un’azione antiossidante: in quanto ricco di sali minerali come rame, potassio, zinco, ferro, calcio, vitamine del gruppo B, vitamina A e C. Può aiutare a contrastare l’azione svolta dai radicali liberi sia sotto forma di spezia che di olio essenziale;
  • può aiutare a svolgere un’azione tonificante sulla pelle e sulla muscolatura;
  • può aiutare a mantenere lucidi, forti e purificati i capelli;
  • può svolgere un’azione antireumatica: in quanto può agire sulle articolazioni, aiutando a lenire i dolori reumatici grazie alla sua possibile azione riscaldante. Può anche, essere utilizzato per aiutare a sciogliere la muscolatura irrigidita. In particolare l’olio essenziale può essere utile per tutti coloro che soffrono di reumatismi, dolori articolari o intorpidimento della muscolatura;
  • può svolgere un’azione antidolorifica: l’olio essenziale di noce moscata possiede al suo interno diverse sostanze come l’eugenolo che può essere utile per aiutare ad alleviare il mal di denti e il mal di testa;
  • può aiutare a contrastare i disturbi dell’apparato gastrointestinale: come flatulenza e cattiva digestione;
  • può aiutare a combattere le infezioni intestinali, diarrea e può anche svolgere un’azione disinfettante. Ricordate sempre di chiedere un parere di un esperto, perché l’olio essenziale può essere molto forte;
  • può aiutare a calmare stati di ansia, stress o sbalzi di umore.

Modalità di utilizzo olio essenziale di noce moscata

L’olio essenziale di noce moscata può essere utilizzato:

  • per fare massaggi: diluito con un altro olio, può diventare un olio per il corpo con possibili effetti benefici sulla pelle. Questo olio essenziale può aiutare a calmare i dolori articolari, muscolari e viene consigliato per coloro che possiedono una pelle grassa e ricca di impurità. Miscelato con l’olio di mandorle, bastano due gocce di olio essenziale di noce moscata per potere beneficiare delle sue proprietà;
  • per un bagno rilassante: gli oli essenziali come questo di noce moscata vengono spesso diluiti e aggiunti nell’acqua calda della vasca da bagno. Bastano 8 gocce di noce moscata in cui immergersi per una ventina di minuti;
  • per la diffusione ambientale: l’olio di noce moscata viene molto utilizzato in aromaterapia, per aiutare a calmare gli stati di ansia, stress e nervosismo. Può aiutare anche a lenire i sintomi che scatenano la nausea. Una goccia di olio può essere inserita all’interno di un bruciatore per ogni metro quadrato di stanza.

L’uso interno dell’olio di noce moscata è previsto solamente quando acquistate preparati erboristici che lo contengono e indicati per determinati scopi. In questi casi il nostro suggerimento è quello di chiedere un parere di un esperto prima di procedere all’acquisto e al successivo utilizzo.

Utilizzo in cosmetica

L’olio essenziale di noce moscata viene utilizzato anche in ambito cosmetico come ingrediente di numerosi prodotti indicati per capelli e per la pelle. La composizione chimica presente al suo interno lo rende ideale per aiutare a mantenere in salute i capelli, aiutando ad avere una capigliature forte e lucente. Esistono diversi trattamenti che possono essere eseguiti con l’aiuto di esperti nel settore che mirano ad aiutare a rendere i capelli sfibrati più forti, grazie alla presenza dei sali minerali e delle vitamine del gruppo B di cui è ricca la noce moscata.

Dosaggio consigliato olio essenziale

L’olio essenziale di noce moscata è indicato per coloro che soffrono di pelle grassa, ricca di impurità, in quanto può aiutare a normalizzare la produzione del sebo in eccesso, che risiede nel cuoio capelluto. Per fare ciò si possono preparare delle maschere purificanti adatte per capelli grassi.  Basta aggiungere un cucchiaio di argilla verde, in poca acqua calda con 5 gocce di olio essenziale di noce moscata e due gocce di olio di rosmarino.

La maschera va applicata sui capelli umidi e lasciata agire per una decina di minuti, prima di essere risciacquata. Se invece, avete necessità di un massaggio a causa di dolori reumatici, potete applicare un cucchiaio di olio di calendula, in cui sciogliere tre gocce di olio essenziale di noce moscata. Per un buon bagno rilassante, invece, bastano una decina di gocce diluite in acqua calda.

Controindicazioni e possibili effetti indesiderati

L’olio essenziale di noce moscata non sembra presentare particolari controindicazioni. Tuttavia ricordate sempre di non utilizzarlo mai puro, ma diluito con altri oli essenziali. Sono consigliate poche gocce, in quanto potrebbe avere effetti tossici. Essendo molto potente se ne sconsiglia l’uso interno.

Come tutte le essenze diffuse in commercio prima di applicarlo sulla pelle per massaggi o altri trattamenti, diluitelo sempre. Non va assunto in alti dosaggi, in quanto potrebbe causare effetti indesiderati, come nausea, febbre, stati di sovraeccitazione nervosa e allucinazioni. Si consiglia di non applicarlo sui bambini, alle donne in gravidanza, durante l’allattamento e in presenza di malattie croniche, come il diabeteChiedete sempre il consiglio di un esperto per sapere il corretto dosaggio che varia in funzione delle necessità individuali.

Dove acquistare l’olio essenziale di noce moscata? Prezzi

Questo tipo di olio può essere acquistato in profumeria, in farmacia, erboristeria, nei negozi di cosmetica oppure online. Il costo oscilla dai 7 ai 15 euro, a seconda che si tratti di un prodotto puro e di origine biologica. Per quanto riguarda la cosmesi, si può trovare come ingrediente per creme viso, prodotti indicati per aiutare a contrastare la pelle grassa, oppure all’interno di prodotti per capelli. Il costo, in questo caso, può superare anche i 30 euro.

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