Zolfo: cos’è, benefici, come si utilizza e controindicazioni

Lo zolfo è un minerale molto importante per il benessere del nostro organismo, in quanto fondamentale per la costruzione del tessuto connettivo, la formazione della cartilagine, delle unghie, per la crescita dei capelli e per la salute della pelle. Viene utilizzato in cosmetica per i trattamenti ricostituenti in omeopatia ma anche nella medicina tradizionale per le sue proprietà curative e terapeutiche. In commercio si trova in varie soluzioni e viene assunto dal nostro organismo attraverso il consumo di vari alimenti. Scopriamo cos’è, a cosa serve, quali sono i benefici per il nostro organismo e che tipo di controindicazioni possono scaturire da un uso eccessivo.

Che cos’è lo zolfo e a cosa serve?

Lo zolfo è una sostanza antiossidante fondamentale del nostro organismo, presente nelle proteine, nelle vitamine e negli amminoacidi. La cheratina che compone la pelle e i capelli è ricca di zolfo. Può essere introdotto nel nostro organismo mangiando determinati cibi oppure attraverso gli integratori. In cosmetica è presente nei saponi o nelle creme da utilizzare non più di due volte al giorno, per evitare di provocare irritazioni. Dopo l’utilizzo, infatti, è sempre consigliato applicare delle creme idratanti. L’integratore di zolfo si trova in commercio sotto forma di zolfo organico MSM oppure può essere unito alla vitamina C che ne aiuta l’assorbimento da parte dell’organismo. Viene poi espulso dal corpo tramite feci ed urine.

Proprietà curative e benefici dello zolfo

Lo zolfo è un minerale molto importante per la costruzione del tessuto connettivo fondamentale per la salute della cartilagine, unghia, peli e capelli ma anche degli acidi biliari. Lo ritroviamo infatti nella pelle, nelle ossa e nei muscoli.

Viene utilizzato insieme ad altri minerali per colmare le carenze di concentrazione e per prevenire e curare allergie nei bambini e negli anziani. Le principali proprietà curative sono:

  • proteggere le articolazioni: aiuta nella formazione del gel protettivo per ossa, pelle e legamenti, in quanto favorisce la tonicità muscolare e l’elasticità dell’apparato scheletrico evitando l’insorgenza di patologie come artriti, dolori alle ossa, tendiniti o artrosi;
  • depurare l’organismo: disintossica e depura il corpo dai radicali liberi, tossine e metalli preziosi, aiutando la metabolizzazione dei grassi da parte del fegato. Previene e cura le allergie nei bambini e negli anziani, cura problemi respiratori, mal di gola e disinfetta il sangue;
  • regolarizza l’attività svolta dagli enzimi e i processi metabolici;
  • svolgere un’importante funzione nella regolazione del livello di energia delle cellule;
  • regolare la corretta funzione dell’insulina;
  • migliorare i disturbi cardiocircolatori;
  • rendere i capelli lucidi, morbidi e irrobustire le unghie;
  • svolgere un’azione antibatterica e di protezione in caso di alopecia e acne.

Dosaggio giornaliero dello zolfo

Per lo zolfo non esiste una quantità giornaliera raccomandata, poiché viene facilmente assorbito attraverso gli alimenti e il nostro organismo soddisfa il suo fabbisogno quotidiano che si aggira intorno agli 850 mg.

Lo zolfo negli alimenti

Lo zolfo è contenuto negli alimenti di origine animale come pesce, uova, carne e formaggi. Negli alimenti di origine vegetale, possiamo trovarlo nell’aglio, nella cipolla, nei cavoli, nei legumi, germe di grano e asparagi. Deficit o eccessi di zolfo, sono da considerarsi episodi rari, ma ciò può manifestarsi in presenza di particolari disfunzioni. Un deficit può provocare la mancata tonicità della pelle, dolori articolari, insonnia. Al contrario un eccesso può provocare perdita di calcio nelle ossa.

MSM o zolfo organico sono la stessa cosa?

Il MSM chiamato anche “zolfo organico”, altro non è che una forma di zolfo molto efficace per il nostro organismo, che rappresenta un composto attivo che si trova in natura. La sua azione antiossidante, gioca un ruolo importante nella produzione del glutatione, un antiossidante prodotto dal nostro organismo. In mancanza di zolfo, questo antiossidante smette di funzionare. Lo zolfo organico assunto per via alimentare:

  • si occupa del mantenimento dell’integrità delle articolazioni;
  • favorisce l’elasticità del tessuto connettivo;
  • è un analgesico naturale;
  • bloccai processi infiammatori;
  • aumenta la capacità di eliminare scorie e liquidi in eccesso;
  • migliora la circolazione sanguigna;
  • rilassa i muscoli;
  • possiede una funzione cicatrizzante sulla pelle;
  • previene le malattie neurologiche;
  • contrasta le infiammazioni dovute a reazioni autoimmuni;
  • aumenta la capacità di resistenza allo stress e dà energia.

Utilizzi dello zolfo

Lo zolfo viene utilizzato a scopo terapeutico, in medicina, fin dai tempi antichi. Oggi è usato sotto forma di pomata per contrastare le malattie della pelle, nelle patologie reumatiche e per i trattamenti con le acque sulfuree.

In omeopatia, invece, si ricava dalla macinazione dei cristalli puri che vengono ridotti in polvere e poi lavorati, allo scopo di combattere patologie acute e croniche. Nell’attuale omeopatia viene utilizzato come ricostituente per l’eliminazione delle tossine dall’organismo. In generale è usato:

  • per la cute: in caso di eruzioni cutanee e prurito;
  • per le mucose: in presenza di irritazioni e infiammazioni;
  • in caso di infiammazioni con versamento di liquidi;
  • per l’apparato cardiocircolatorio;
  • per il sistema linfatico: in presenza di linfonodi infiammati;
  • per il fegato: come disintossicante.

Sapone allo zolfo e cannelli di zolfo

In cosmetica, lo zolfo viene molto utilizzato come ingrediente per la preparazione di prodotti indicati per la pelle. Uno fra questi è il sapone, un efficace rimedio per combattere dermatiti, prurito, eliminare inestetismi e impurità del viso. È sufficiente detergere la pelle con questo sapone, e risciacquare il viso con acqua tiepida. Dopo avere asciugato bene il viso è consigliato applicare una crema idratante. Grazie a questo sapone che combatte l’eccesso di sebo, si stimola anche la produzione del cortisolo, un ormone che dilata i vasi sanguigni con lo scopo di eliminare tutte le impurità della pelle. Così facendo la pelle sarà più pulita, liscia al tatto e lucida.

I cannelli allo zolfo, invece, sono delle barrette cilindriche, che possono essere strofinate sulla parte dolorante per:

  • lenire il torcicollo e dolori cervicali;
  • lenire infiammazioni e crampi;
  • aumentare l’elasticità delle articolazioni;
  • le contusioni;
  • migliorare la circolazione;
  • favorire il riequilibrio energetico e rilassare la pelle.

Queste barrette assorbono le cariche elettrostatiche negative e vanno frizionate sulla parte dolorante con una leggera pressione, per un paio di minuti. L’effetto benefico è immediato. Dopo l’utilizzo deve essere sciacquato sotto l’acqua per eliminare tutte le cariche elettrostatiche negative che ha assorbito e occorre attendere circa 40 minuti prima di poterlo riutilizzare.

Controindicazioni ed effetti collaterali dello zolfo

Lo zolfo non ha effetti collaterali o controindicazioni in quanto atossico. A volte però svolgendo una funzione depurativa per il nostro organismo, si possono manifestare sintomi come diarrea, cefalea, eritemi o stanchezza. Ecco perché si consiglia sempre di aumentare le dosi poco per volta. La sintomatologia tende comunque ad andare via dopo qualche giorno. È sconsigliato assumere lo zinco la sera, perché potenzia i livelli di energia, provocando insonnia e durante la gravidanza. Chiedete sempre il parere del medico prima di procedere con l’assunzione fai da te o la somministrazione ai bambini.

Dove si acquista lo zolfo? Prezzo

Lo zolfo può essere acquistato nei siti e-commerce, online, in farmacia e parafarmacia oppure nei negozi di cosmetica. Il prezzo varia a seconda della tipologia e dell’utilizzo, se per scopo terapeutico, o come prodotto di cosmetica. In generale si aggira intorno ai 25 euro al kg puro in polvere o come cannelli, per i prodotti di cosmetica il prezzo può raggiungere anche i 50 euro e per gli integratori oscilla dai 4 euro ai 25 euro. 

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