Acido clorogenico: cos’è, benefici, utilizzi, controindicazioni

L’acido clorogenico è un composto che si trova in natura nelle piante come in quella del caffè. Fa parte della famiglia dei polifenoli, ovvero sostanze con elevate caratteristiche antiossidanti, che ritroviamo in moltissimi prodotti naturali, e che consumiamo quotidianamente con la nostra alimentazione.

Questo composto sembra essere in grado di ridurre il livelli zucchero nel sangue ed è utile per aiutare a contrastare il diabete e l’obesità. Scopriamo nello specifico di cosa si tratta, quali sono le sue proprietà benefiche sul nostro organismo e quali potrebbero essere gli effetti collaterali scatenati da un uso prolungato o da un errata somministrazione.

Che cos’è l’acido clorogenico e a cosa serve?

L’acido clorogenico è un composto chimico a basso peso molecolare, che viene estratto dal caffè verde, ma lo si può trovare anche in altre piante, oggi utilizzate come rimedi naturali per aiutare a perdere peso. Oltre alla sua funzione anti diabetica e antiossidante, sembra essere in grado di aiutare a contrastare l’obesità. Per questa ragione viene utilizzato per preparare integratori naturali, e utilizzato in associazione a terapie farmacologiche oltre che regimi alimentari a scopo dimagrante. Chimicamente è composto da:

  • acido caffeico: una sostanza che si trova nella frutta e negli ortaggi ma fondamentalmente è presente nel caffè da cui prende il nome, che ha la funzione di aiutare a contrastare l’ossidazione delle altre sostanze;
  • acido chinico: è estratto dalla China e dai chicchi del caffè, un buon alleato per aiutare a contrastare i dolori, febbre, malaria e problemi legati alla digestione.

Gli alimenti che lo contengono naturalmente sono:

L’acido clorogenico possiede numerose proprietà, grazie alle quali sarebbe in grado di rilasciare effetti benefici sul cuore, cervello, metabolismo e indici glicemici ma anche sul benessere generale dell’organismo.

Proprietà

L’acido clorogenico viene utilizzato per gli integratori alimentari ma anche in cosmetica, come rimedio naturale e le ragioni riguardano:

  • la possibilità di aiutare ad accelerare il funzionamento metabolico;
  • la possibilità di aiutare a trasformare il grasso in energia;
  • la possibilità di aiutare a combattere i radicali liberali;
  • la possibilità di aiutare a contrastare malattie croniche pericolose;
  • la possibilità di aiutare a proteggere gli occhi da malattie degenerative della vista.

Acido clorogenico e tiroide: scopriamo la verità

L’acido clorogenico sembra potere essere assunto anche dai soggetti che soffrono di ipotiroidismo, ma non si trovano conferme scientifiche a dimostrazione dei suoi effetti benefici oltre le terapie normalmente prescritte. Il principio attivo viene generalmente assunto in caso di ipertensione, per aiutare ad abbassare e regolarizzare i valori.

Alimenti che contengono il principio attivo

Questa sostanza si trova in quantità elevata nel caffè, ricco di acido caffeico. Il caffè lavorato in torrefazione e tostato ne contiene pochissimo a causa del processo di tostatura dei chicchi che si verifica a una temperatura di circa 200°. Le proprietà contenute nel caffè a temperature così alte, vengono alterate e l’acido viene espulso in quantità notevoli.

Ragion per cui, basta acquistare il caffè verde ancora crudo, che non è stato lavorato per potere ritrovare l’acido clorogenico ancora inalterato. Il caffè verde si può trovare in farmacia o erboristeria in moltissime espressioni: è possibile acquistare i chicchi crudi, gli estratti, ma anche integratori sotto forma di pastiglie. L’acido clorogenico si trova anche all’interno dei carciofi, utili dal punto di vista della regolazione dei livelli di colesterolo nel sangue e la protezione del fegato.

Utilizzi

L’acido clorogenico, per le sue funzioni e proprietà viene principalmente impiegato:

  • nel settore alimentare: per creare integratori naturali per aiutare a perdere peso e a contrastare l’obesità;
  • in cosmetica: per realizzare creme per il viso, per il corpo e per la cura dei capelli;
  • in ambito medico: in associazione alle terapie farmacologiche, per aiutare a contrastare tumori al seno nelle donne e alla prostata per gli uomini, cancro del tratto digestivo, aiutando a bloccare e rallentare la diffusione delle metastasi.

Quali sono gli effetti benefici sul nostro organismo?

Come abbiamo detto l’acido clorogenico possiede tante proprietà che sembrano essere in grado di apportare benefici al nostro organismo. Per queste ragioni, talvolta viene utilizzato come ingrediente all’interno di formulazioni naturali, in quanto sembra essere un buon coadiuvante se utilizzato in affiancamento alle cure farmacologiche per diverse problematiche. In particolare:

  • può aiutare nella riduzione della pressione sanguigna;
  • può aiutare a contrastare le allergie respiratorie causate da alcuni vegetali;
  • può avere effetti lassativi;
  • può aiutare a proteggere in condizioni neuro-infiammatorie;
  • può aiutare a combattere la manifestazione dei radicali liberi che potrebbero danneggiare le cellule;
  • può provocare lievi effetti psicostimolanti;
  • può aiutare a ridurre l’assorbimento di zucchero a livello intestinale;
  • può aiutare nella riduzione del peso corporeo;
  • può aiutare a contrastare virus, batteri e infiammazioni;
  • può rilasciare effetti benefici sull’umore.

Funziona davvero per dimagrire?

Sebbene secondo diverse fonti, sembrerebbe che l’acido clorogenico possa essere in grado di aiutare a combattere l’obesità, intervenendo positivamente sulla possibile diminuzione del peso corporeo. Ciò non vuol dire che questa sostanza abbia degli effetti miracolosi sulla dieta, perché questo non corrisponde a realtà.

Ad oggi ci sono ancora pareri discordanti sulle proprietà dimagranti e non esistono prove scientifiche in grado di dimostrare la sua efficacia. Però di contro sembrerebbe essere in grado di bloccare l’enzima glucosio che aiuta a rallentare il rilascio degli zuccheri nel sangue. Questo vuol dire che il nostro corpo utilizza il grasso depositato al posto dello zucchero come fonte di energia. In altre parole, assumendo acido clorogenico si potrebbero bruciare più grassi e di conseguenza riuscire a perdere qualche chilo di troppo.

Ricordate però, che questa sostanza deve essere accompagnata da un’alimentazione sana, equilibrata e da tanta attività fisica per ottenere dei risultati.

Coloro che fanno una vita sedentaria, anche se bevono grandi quantità di tè verde non potranno mai sperare di perdere peso. Oltre a questa presunta funzione dimagrante, lo si può considerare un ottimo compromesso per aiutare a ridurre la pressione, a lenire le infiammazioni e a sconfiggere la presenza di eventuali batteri.

I migliori prodotti a base di acido clorogenico

Sul mercato odierno si trovano diversi integratori alimentari a base di acido clorogenico. Il principio attivo viene associato spesso ai trattamenti farmacologici per la regolazione dei livelli pressori, ma secondo alcune fonti sembrerebbe che la sua efficacia sia maggiore se associato a una dieta dimagrante e a opportune cure farmacologiche mirate alla regolazione dei livelli di colesterolo. Tra i prodotti più venduti del momento si trovano: Zerocol, Dr. Giorgini Integratore Alimentare, CARB-BLOCKER bloccante di carboidrati e sgrassatore e NUTRACLE Caffè Verde. 

Zerocol integratore

Uno degli integratori che sta ottenendo un buon riscontro da parte degli utenti, per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo LDL all’interno del circolo sanguigno, è Zerocol, prodotto dall’azienda Natural Fit. Le confezioni possono essere acquistate soltanto sul sito web ufficiale dell’azienda, sotto forma di capsule racchiuse in un pratico blister, ideale anche per il trasporto in viaggio.

Alla base del successo commerciale di Zerocol si trova una formulazione completamente naturale al 100%. La sua assunzione, nella posologia di 2 capsule al giorno in abbinamento ad un bicchiere abbondante di acqua, deve essere sempre associata a uno stile di vita sano ed a una corretta alimentazione. L’integratore alimentare non sembra avere particolari effetti collaterali e controindicazioni, fatta eccezione per i casi di ipersensibilità o allergia ad uno o più principi attivi presenti.

CARB-BLOCKER bloccante di carboidrati e sgrassatore

Un altro valido integratore alimentare è CARB-BLOCKER bloccante di carboidrati e sgrassatore, disponibile all’acquisto sullo store digitale Amazon, senza la necessità di una prescrizione medica. Grazie alla presenza dell’acido clorogenico e altri principi attivi naturali al 100%, CARB-BLOCKER sembra essere un coadiuvante per il dimagrimento se usato in una dieta ipocalorica.

All’interno di ogni confezione si trovano 120 capsule, ideali anche per essere trasportate fuori casa, grazie alla confezione dotata di tappo a chiusura ermetica. L’integratore alimentare deve essere utilizzato come un supporto allo stile di vita sano, all’alimentazione regolare e all’esercizio fisico.

Le capsule sono prodotte in Germania e secondo le indicazioni riportate sulla confezione, devono essere assunte quotidianamente nella posologia di 2 capsule al giorno prima di mangiare con un abbondante bicchiere di acqua.

CARB-BLOCKER bloccatore di carboidrati/dissolutore di grassi/soppressore dell'appetito - 120 pezzi
  • MADE IN GERMANIA - Tutti i nostri prodotti sono fabbricati in Germania e sono soggetti a diversi controlli di...

Dr. Giorgini Integratore Alimentare al carciofo

Anche Dr. Giorgini Integratore Alimentare al carciofo contiene acido clorogenico e sembra essere in grado di aiutare a disintossicare per il fegato, oltre che a svolgere un’azione drenante per aiutare a eliminare scorie e tossine in eccesso. Ogni confezione di acquisto contiene 60 pastiglie, pratiche da trasportare anche fuori casa grazie al tappo a chiusura ermetica salva freschezza.

Il prodotto, acquistabile presso lo store digitale Amazon, deve essere assunto giornalmente come indicato all’interno del bugiardino ufficiale, in supporto ad uno stile di vita sano e a una corretta alimentazione. Le pastiglie sembrano essere in grado di rilasciare effetti benefici sul fegato e presentano al loro interno una formulazione naturale al 100%.

Dr. Giorgini Integratore Alimentare, Monocomponenti Erbe Carciofo Estratto Titolato al 5% in Acido...
  • Aiuta il fegato nelle sue funzioni
  • Sostiene la depurazione e la digestione
  • Ha un'azione antiossidante

NUTRACLE Caffè Verde

L’integratore alimentare NUTRACLE Caffè Verde si trova attualmente in vendita all’interno dello store digitale Amazon, senza la necessità di una prescrizione medica. All’interno di ogni confezione si trovano 80 capsule da 450 mg realizzate con soli eccipienti naturali al 100%, ideali anche per il trasporto fuori casa grazie al pratico tappo a chiusura ermetica.

Le capsule sembrano essere in grado di aiutare a tenere sotto controllo il peso corporeo, utile da somministrare in associazione a regimi alimentari dimagranti. Tra le sue proprietà benefiche, può svolgere un’azione antinfiammatoria naturale e allo stesso tempo antiossidante, utile per aiutare a incrementare i processi metabolici e il consumo giornaliero di una quantità maggiore di calorie. Le capsule devono essere assunte giornalmente, come specificato all’interno del bugiardino ufficiale, nella posologia di 1 o 2 capsule insieme ad un bicchiere abbondante di acqua.

NUTRACLE Caffè Verde 80 capsule da 450 mg | Alta concentrazione di acido clorogenico | Sostegno...
  • CAFFE' VERDE NUTRACLE capsule a base di caffè verde non sottoposto a torrefazione titolato al 45% in acido clorogenico...
  • Fonte di acido clorogenico, il caffè verde risulta essere un prezioso aiuto per favorire il controllo del peso...
  • Potente antiossidante ed antinfiammatorio naturale, ha effetti tonificanti

Dosaggio e assunzione giornaliera consigliata

Il dosaggio giornaliero più testato ed efficace oscilla tra i 120 e i 300 mg. La scelta dell’integratore va effettuata tenendo conto di vari fattori e soprattutto dopo avere chiesto un consulto al proprio medico che conosce il quadro clinico del proprio paziente, le eventuali terapie farmacologiche a cui è sottoposto e possibili interazioni con altri farmaci.

Controindicazioni e possibili effetti collaterali

L’utilizzo dell’acido clorogenico non sembra avere particolari controindicazioni. Le reazioni più frequenti interessano il tratto gastro-enterico, con comparsa di diarrea, gonfiore addominale e crampi addominali. Un eccessivo consumo di caffè in cui c’è un’evidente presenza di acido clorogenico, può causare malattie cardiovascolari e produrre danni anche al colesterolo.

Se si soffre di ipotiroidismo e si sta seguendo un’adeguata terapia farmacologica, non sembrano essere stati evidenziati particolari problemi nell’assunzione dell’acido clorogenico. L’uso di acido clorogenico è da evitare in gravidanza e durante la fase di allattamento al seno. Le controindicazioni si estendono anche ai soggetti con ipersensibilità al principio attivo, con problemi legati alla coagulazione del sangue e in presenza di patologie cardiovascolari gravi. Inoltre:

  • può aumentare il rischio cardiovascolare;
  • assunto in dosi massicce può alterare il metabolismo e a lungo andare può impedire il naturale smaltimento dei lipidi;
  • può generare reazioni allergiche;
  • può ridurre l’assorbimento di zinco e ferro;
  • può aggravare gli stati ansiosi;
  • può aumentare la pressione degli occhi, ne è sconsigliata l’assunzione in caso di glaucoma;
  • può aumentare i sintomi della sindrome del colon irritabile;
  • può aumentare la quantità di calcio eliminata tramite le urine, provocando l’osteoporosi.

Pertanto in caso di suddette patologie o altro genere di terapie farmacologiche cui siete sottoposti, è bene sempre chiedere il parere del proprio medico curante prima di acquistare prodotti a base di questa sostanza e procedere a somministrazioni “fa da te”.

Interazioni Farmacologiche

Non sembrano essere state evidenziate al momento interazioni farmacologiche o alimentari particolari, ma è opportuno ricordare che l’acido clorogenico ha la capacità di rafforzare l’effetto dei farmaci utilizzati nel trattamento per il diabete mellito di tipo 2.

Dove si acquista? Si trova in farmacia? Prezzo dell’acido clorogenico

In commercio esistono compresse, capsule, flaconcini a base di acido clorogenico acquistabili sia online a prezzi modici, che in farmacia, store digitali, para-farmacia ed erboristeria a prezzi elevati. Generalmente il costo per una confezione si aggira intorno ai 10/15 euro ma può arrivare anche a costare 100 euro se si tratta di prodotti di alta qualità.

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