Garcinia Cambogia: proprietà, funzioni, controindicazioni

La Garcinia Cambogia, denominata anche Tamarindo Malabar, è una pianta nota, oltre che per la produzione di buon legname, per le sue caratteristiche dimagranti, in quanto promette di diminuire la sensazione di appetito e di accelerare il metabolismo. Ad oggi, infatti, viene utilizzata come componente principale di preparati e integratori ausiliari per la lotta contro il sovrappeso e l’obesità. Naturalmente, seppur trattandosi di integrazioni naturali particolarmente valide, non è possibile pensare di sostituire un buon regime alimentare combinato con un programma di attività fisica adatto.

Tuttavia, questa pianta è davvero ricca di proprietà e aiuta a migliorare tanti aspetti dell’organismo.

Caratteristiche della pianta

La Tamarindo Malabar è una pianta originaria del sud-est asiatico, ma la sua coltivazione si espande anche nelle Filippine, in Cambogia e in Vietnam. I frutti prodotti dalla specie botanica rassomigliano a piccole zucche di colore giallo che presentano, internamente, una consistenza simile alla polpa dei più conosciuti agrumi.

A cosa serve? proprietà e benefici

Come accennato, l’attività principale della Garcinia Cambogia è quella di ridurre il grasso corporeo. Ma in che modo?

La buccia del frutto della Garcinia Cambogia contiene HCA, acido idrossicitrico, utile nel diminuire l’assimilazione di grassi. La sostanza viene estratta tramite processo di essiccazione ed è, in sintesi, una sottile polvere di colore bianco, la cui chiarezza è direttamente proporzionale alla purezza della sostanza stessa. Nel dettaglio, l’HCA, oltre a favorire lo stimolo della sazietà, contrasta l’azione di lipogenesi (produzione dei lipidi a partire dai grassi in eccesso).

Inoltre aumenta la secrezione di serotonina, detto anche “ormone della felicità” e riduce i livelli di cortisolo (ormone dello stress), favorisce la regolazione dei livelli di colesterolo LDL, HDL e trigliceridi, protegge la salute cardiovascolare, regola i livelli di glucosio nel sangue, rende più efficiente l’attività intestinale, migliora i processi urinari, salvaguardia l’apparato genitale femminile, incrementa la produzione di bile e migliora altri processi epatici. Inoltre, è considerato un buon digestivo.

Garcinia Cambogia e tiroide: cosa c’è da sapere?

La tiroide è un organo ad azione esocrina che regola e gestisce il metabolismo corporeo. La sua funzionalità, però, può essere compromessa e dar vita ad una serie di complicazioni veicolate da due patologie principali: Ipertiroidismo (produzione e circolazione ormonale troppo abbondante) e ipotiroidismo (insufficienza degli ormoni prodotti dall’organo). Nel secondo caso, a farne le spese è proprio il metabolismo, che rallenta inesorabilmente dipendentemente dall’inefficienza della tiroide.

Il risultato sarà un aumento di peso sproporzionato alle quantità di cibo consumato e alla qualità dell’alimentazione del soggetto che ne affetto. La Garcinia Cambogia, anche in questa problematica specifica, ci viene in aiuto dando un piccolo slancio al metabolismo.

La garcinia cambogia funziona davvero per dimagrire? recensioni e opinioni di esperti ed utilizzatori

In primis, è bene effettuare un controllo sul prodotto che si sta andando ad acquistare e alla percentuale di acido idrossicitrico. Quanto più quest’ultimo sarà concentrato, più ci sarà la possibilità che gli effetti positivi che si cercano nella garcina cambogia vengano riscontrati. Naturalmente, nonostante i suoi numerosi effetti benefici su altri aspetti della salute e la sua funzionalità dimagrante, è opportuno abbinare il consumo del frutto ad uno stile di vita responsabile per la salute e per la regolazione del proprio peso corporeo. Con queste semplici accortezze, in tanti dichiarano aver giovato dei benefici della pianta.

Scientificamente l’effetto dell’ HCA si dichiara reale e comprovato se utilizzato in maniera responsabile e attenta. Questa molecola, infatti, inibisce la sintesi e quindi l’azione di un enzima coinvolto nella produzione di grasso corporeo e in mancanza di questa, il processo viene effettivamente rallentato.

Dove trovare integratori di Garcinia Cambogia? in farmacia? a che prezzo?

L’estratto della pianta in forma pura può necessitare di una ricerca accurata. Ad ogni modo, siti di e-commerce che trattano di articoli e integratori sportivi, erboristerie, farmacie e parafarmacie dovrebbero esserne ben fornite. Il consiglio è quello di richiedere al commesso/farmacista informazioni sul prodotto e osservarne attentamente l’inci. Il prezzo è variabile ma resta comunque piuttosto accessibile. Si trova da un minimo di 4 euro ad un massimo di 50 euro, per quanto riguarda i formati maxi. Alcuni integratori dimagranti a base di garcinia cambogia possono arrivare a costare anche molto di più, ma in questo caso il costo è correlato ai benefici promessi.

Dosaggi, come si assume, controindicazioni ed effetti collaterali

La Garcina Cambogia Può essere assunta sotto forma di compresse da 500 mg per un massimo di tre volte al giorno, oppure in forma liquida, in dosaggi pari e non maggiori a 20 gocce prima dei pasti principali. Naturalmente è saggio attenersi alle indicazioni riportate sulla confezione del prodotto acquistato.

L’assunzione è sconsigliata in caso di gravidanza e allattamento, ipersensibilità al principio attivo (acido idrossicitrico). La pianta presenta un’azione ipoglicemizzante e, in alcuni casi, ipertensiva ed è pertanto, controindicata in soggetti che soffrono di diabete e ipertensione.

Tra gli effetti collaterali possono presentarsi: vomito, nausea, spossatezza, vertigini e problemi gastrici. In presenza di uno dei sintomi persistenti è bene rivolgersi al consiglio del proprio medico curante.

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