Rhodiola: proprietà, caratteristiche e controindicazioni

Il genere delle piante Rhodiola comprende diverse erbe perenni e succulente, tipiche delle aree più fredde parte dell’emisfero boreale. Dal punto di vista salutare la specie vanta diversi benefici, spesso inseriti all’interno delle formulazioni di integratori alimentari. Andiamo quindi ad approfondire tutte le proprietà e caratteristiche della Rhodiola nei paragrafi successivi.

Caratteristiche e descrizione

La Rhodiola è un genere di piante perenni e succulenti, presenti soprattutto nelle zone più fredde dell’emisfero boreale. Esteticamente la Rhodiola si presenta sotto forma di cespuglio, in grado di raggiungere dimensioni ridotte, dai 5 ai 35 centimetri. Dal rizoma robusto della specie si originano diversi fusti particolarmente carnosi.

Il colore delle foglie del Rhodiola è verde-azzurro, mentre i fiori sono riuniti in infiorescenze gialle, arancioni oppure rosse, dal gradevole aroma.

La specie si suddivide inoltre in piante femminili e piante maschili, per questo dette dioiche. La Rhodiola appartiene alla famiglia delle Crassulacee e viene suddivisa soprattutto in 3 specie differenti:

  • Rhodiola integrifolia
  • Rhodiola rhodantha
  • Rhodiola rosea

 

Proprietà benefiche della specie

L’utilizzo della Rhodiola a scopo terapeutico officinale risale ai tempi antichi, particolarmente sfruttata nella medicina cinese e in Tibet. La specie è ricca di glucosidi, falavonoidi e polifenoli. Il principio attivo della Rhodiola, utilizzato in campo medico, è il salidrosalide, ricavato dalla Rhodiola rosea. L’assunzione della pianta stimola la produzione della serotonina, dopamina e adrenalina, per un’azione antidepressiva naturale.

La Rhodiola migliora le funzionalità metaboliche epatiche, cardiache e muscolari, presentando anche proprietà antiossidanti. L’assunzione di Rhodiola riduce la stanchezza psicofisica, utile contro ansia e depressione. Anche le funzionalità cognitive vengono potenziate dalla Rhodiola, soprattutto a livello di concentrazione e memoria. La pianta risulta un ottimo rimedio naturale per combattere i sintomi legati all’insonnia, stimolando il sistema immunitario, a protezione dai radicali liberi

La Radhiola è cardiotonica, particolarmente benefica in caso di pressione bassa, oppure tachicardia. La specie favorisce il dimagrimento e per questo motivo viene spesso aggiunta all’interno di specifici integratori alimentari a formulazione naturale per dimagrire, oppure per incrementare la fertilità maschile e femminile come Fertilina Love Me. La pianta vanta anche proprietà afrodisiache. 

Effetti collaterali e controindicazioni

La Rhodiola presenta controindicazioni? Nella maggior parte dei casi, fatta eccezione per l’ipersensibilità e l’allergia al principio attivo, la specie non presenta particolari effetti collaterali. In caso di sovradosaggi la Rhodiola può provocare irritabilità e accentuare l’insonnia. La sua assunzione è sconsigliata in stato di gravidanza e allattamento e ai bambini. La Rhodiola può provocare interazioni con alcuni farmaci antidepressivi, ma anche barbiturici e ansiolitici.

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