Tra gli oli essenziali di menta quello campestre possiede una maggiore percentuale di mentolo. Questo olio si ricava dalla lavorazione della pianta di “Menta Arvensis”, e sembra essere in grado di donare una piacevole sensazione di freschezza e sollievo in presenza di dolore, grazie alla sua possibile azione vasocostrittrice. Può dimostrarsi un coadiuvante ai trattamenti in caso di mal di testa se applicato localmente, ed è suggerito dagli esperti in caso di eczemi, nausea ed herpes labiale.
La menta campestre è una varietà di menta che presenta possibili proprietà tra cui quelle antibatteriche, e l’olio essenziale che se ne ricava aiuta a purificare e rivitalizzare la pelle. Il suo profumo frizzantino è molto apprezzato da coloro che lo hanno provato. Andiamo a vedere quali sono le principali caratteristiche di questo olio, le possibili proprietà ed effetti benefici, come utilizzarlo e che tipo di controindicazioni può avere.
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Menta campestre: descrizione della pianta
La menta campestre è anche conosciuta come “Menta Arvensis”, una pianta perenne molto diffusa in Europa, Asia e sud America che si presenta come un cespuglio che può raggiungere anche i 60 cm di altezza. Possiede foglie ovali di colore verde scuro, ricoperte da peluria che se strofinate rilasciano un profumo particolare.
L’olio essenziale che si ricava dalla lavorazione della pianta, è ricco di mentolo rispetto al tradizionale olio che si ottiene dalla menta piperita. Questa particolarità conferisce all’olio un odore più forte. Viene utilizzato come balsamico tra gli ingredienti dei prodotti per l’igiene orale ma è anche apprezzato per le sue possibili proprietà antibatteriche, tonificanti e per aiutare a contrastare il mal di testa. Nell’aromaterapia viene usato per aiutare ad alleviare la stanchezza mentale e per favorire la concentrazione.
Che cos’è l’olio di menta campestre?
L’olio di menta campestre non va confuso con quello che si ricava dalla menta piperita o menta verde. La menta campestre, infatti è una pianta che nasce in tutto il mondo, nelle zone temperate dell’Europa, nell’Asia centrale e occidentale, nel nord America e persino nell’Himalaya. Si tratta di una pianta che produce fiori di colore viola con un forte sentore rinfrescante.
L’olio essenziale che se ne ricava è utilizzato in aromaterapia per aiutare le persone a concentrarsi meglio ma anche negli oli da massaggio, per aiutare ad alleviare i dolori muscolari. Quest’olio contiene come abbiamo detto, un’elevata quantità di mentolo, che a temperatura ambiente si solidifica in cristalli. Per queste ragioni, l’olio di menta campestre è largamente utilizzato nei prodotti per l’igiene orale, dal momento che sembra avere non solo un possibile potere detergente ma anche possibili proprietà rinfrescanti per l’alito.
Proprietà e possibili effetti benefici
L’olio essenziale di menta campestre può essere utilizzato:
- per aiutare a rinfrescare l’alito: bastano due gocce su una compressa neutra da sciogliere in bocca;
- per aiutare a contrastare la sinusite acuta: si possono applicare 3 gocce di olio essenziale puro sulla fronte da massaggiare evitando il contatto con gli occhi. Naturalmente si tratta di un rimedio naturale da utilizzare come coadiuvante dei trattamenti farmacologici eventualmente prescritti dal medico e non in sostituzione;
- per aiutare a favorire la concentrazione: si può applicare una goccia di olio essenziale puro sulla fronte facendo attenzione a non entrare in contatto con gli occhi.
Il mentolo e l’acetato di mentile contenuti nell’olio essenziale di menta campestre possono dimostrarsi ottimi coadiuvanti alle cure nella lotta contro il dolore, bloccando il rilascio delle molecole che sono responsabili della trasmissione del dolore. Inoltre:
- può essere efficace per aiutare a combattere il mal di testa;
- può aiutare a ridurre il diametro dei vasi sanguigni, e a ridurre il flusso di sangue localmente in modo da evitare eventuali rischi di ipotensione;
- può aiutare ad aumentare la pressione sanguigna;
- può aiutare a liberare le vie respiratorie, grazie all’azione svolta dal mentolo che può aiutare a facilitare la respirazione rilasciando una piacevole sensazione di freschezza;
- può aiutare la digestione e a favorire il funzionamento del fegato;
- può aiutare a neutralizzare gli acidi dello stomaco e il reflusso gastroesofageo;
- può aiutare a impedire la diffusione dei batteri.
Modalità di utilizzo
L’olio essenziale di menta campestre viene considerato un calmante naturale che può essere consigliato in presenza di problemi gastrointestinali o di nausea. Grazie ai principi attivi contenuti al suo interno, come il mentolo e il mentone, può avere delle possibili proprietà balsamiche utili in caso di stress e disturbi a carico dell’apparato respiratorio. Può essere considerato un prodotto naturale con una possibile azione purificatrice e antibatterica, che può aiutare a facilitare il lavoro del fegato, a espellere i gas intestinali e a disinfettare la bocca.
Il forte odore che emana, nasconde le proprietà antibatteriche che possono essere utili in caso di dermatosi e foruncoli. Essendo anche un possibile calmante, disinfiammante naturale e rinfrescante, può essere utilizzato come rimedio naturale per aiutare a lenire il prurito dato dalle punture di insetto. L’olio essenziale di menta campestre può essere diluito con altri oli essenziali e vegetali prima dell’applicazione sulla cute, beneficiando della sua possibile azione rinfrescante. In alternativa puoi diffondere l’olio diluendolo con altri oli essenziali all’interno degli ambienti della tua casa.
Controindicazioni e possibili effetti indesiderati
L’olio essenziale di menta campestre deve essere utilizzato con parsimonia per via del contenuto di chetoni che lo possono rendere tossico e controindicato per le donne in gravidanza, per i bambini e neonati. La modalità di utilizzo consigliata è l’applicazione cutanea diluita con olio vegetale. Può anche essere diffuso nell’ambiente avendo cura di mescolarlo in piccola percentuale con altri oli essenziali. L’olio è controindicato per coloro che soffrono di asma e problemi respiratori. Si consiglia ad ogni modo di rivolgersi al proprio medico prima dell’utilizzo.
Olio essenziale di menta campestre: dove comprarlo?
Il prodotto si ottiene dalla distillazione a vapore delle foglie della menta campestre, pertanto non è possibile produrlo in casa. Si può però trovare facilmente nei negozi specializzati nella vendita di prodotti bio, di aromaterapia, erboristerie e parafarmacie. Per i più tecnologici, basta collegarsi online per procedere con la ricerca l’acquisto su numerosi siti web.
Ti consigliamo di scegliere prodotti di qualità, di marchi conosciuti nel settore in quanto gli oli aromatici oltre ad essere facilmente reperibili online a prezzi accessibili, possiedono anche delle certificazioni che ne garantiscono la qualità, la sicurezza e l’efficacia.