Il rinnovamento cellulare è uno dei meccanismi che la natura ci ha fornito per aiutarci a contrastare l’invecchiamento. Tutte le volte che una cellula si divide, le due cellule ottenute sono più giovani di quella inziale perché sono formate in parte da nuove molecole.
Le sostanze dannose che si erano accumulate nella cellula madre vanno così incontro a una specie di diluizione, dividendosi tra due “figlie”. Importanti sono i meccanismi di difesa delle cellule rappresentati per esempio dagli enzimi, i quali possono svolgere un’azione utile per aiutare a contrastare l’accumulo dei radicali liberi.
Con l’invecchiamento, però, l’organismo perde questa capacità di contrastare lo stress ossidativo. Le cellule si riproducono sempre meno efficientemente e per contrastare i danni dell’invecchiamento ecco che si può ricorrere all’aiuto di vitamine e a una buona attività fisica.