Si sente spesso parlare di Omega 3 e dei benefici correlati dalla loro assunzione per l’organismo. Gli Omega 3 sono considerati una tipologia di grassi polinsaturi essenziali che devono essere assunti tramite l’alimentazione. L’organismo umano non è in grado di sintetizzare gli Omega 3, motivo per il quale in presenza di forti carenze si può ricorrere all’assunzione di integratori specifici.

Rispetto agli Omega 6 le proprietà degli Omega 3 si presentano contrapposte. Gli Omega 3 incidono direttamente sulla salute cardiovascolare e sul sistema nervoso. Ma andiamo a scoprire insieme, all’interno dei paragrafi successivi, i benefici, i metodi di assunzione e le eventuali controindicazioni degli Omega 3.

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Il latte di cocco si dimostra un alleato particolarmente prezioso per l’organismo. La sua presenza viene spesso inserita all’interno di diversi integratori ad azione coadiuvante per il dimagrimento, mentre in commercio il latte di cocco si trova reperibile sotto forma di bevanda. A differenza del latte tradizionale il suo sapore è più dolce e meglio si adatta alla preparazione di cocktail e dolci.

Il latte di cocco va inoltre a sostituire quelli di origine animale all’interno della dieta Vegan. Nelle assunzioni consigliate il latte di cocco può apportare diversi benefici per la salute, ma procediamo per gradi e andiamo a scoprire tutte le sue proprietà e controindicazioni.

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Il carbone attivo è un principio attivo che viene considerato come un vero e proprio integratore alimentare in grado di apportare diversi benefici all’organismo. E’ chiamato anche carbone vegetale e si presenta in una polvere sottilissima di colore nero. Lo incontriamo di frequente nella nostra vita, in particolare all’interno di integratori alimentari ad azione coadiuvante alla dieta alimentare per l’eliminazione dei gas intestinali o di farmaci depurativi.

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La vitamina B6 rientra nel gruppo delle vitamine idrosolubili, cioè, quelle che non sono naturalmente prodotte dall’organismo umano ma vanno, bensì, introdotte tramite una dieta appropriata e con regolarità giornaliera.

La molecola, come molte altre vitamine del gruppo B, si rivela davvero fondamentale per la sopravvivenza e il corretto funzionamento di alcuni sistemi umani. Ma scopriamo nel dettaglio tutti gli aspetti della vitamina, con un excursus che parte dalle sue caratteristiche principali, fino ad arrivare alle sue funzioni e alle conseguenze che porterebbe un’eventuale carenza.

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La vitamina B2, chiamata anche riboflavina, rientra all’interno delle vitamine idrosolubili che non possono essere prodotte dall’organismo umano. Per assumere la vitamina B2, nelle quantità giornaliere indispensabili, ci si deve concentrare sull’alimentazione o su supporti alternativi, come gli integratori alimentari pensati appositamente per fronteggiare eventuali deficit.

La riboflavina è indispensabile per tantissime attività dell’organismo ed è per questo che nel corso degli anni è stata oggetto di continui studi e ricerche da parte della comunità scientifica. Ma andiamo ad approfondire ogni aspetto legato alla vitamina B2, scoprendo tutte le sue caratteristiche, le proprietà, le funzioni e le eventuali controindicazioni.

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Il potassio è un micronutriente indispensabile per il corretto funzionamento dell’organismo. Si tratta di un minerale presente nel liquido intracellulare, in quello extracellulare e nel circolo sanguigno.

Il potassio partecipa a diverse attività volte al mantenimento delle normali funzionalità corporee, in particolar modo quelle muscolari. Questo è il motivo per il quale, il minerale, è particolarmente concentrato a livello muscolare (compreso il cuore). Il giusto apporto di potassio è indispensabile per la vita umana e un’eventuale carenza può risultare distruttiva per l’uomo. A seguire, scenderemo nei dettagli e approfondiremo ogni caratteristica legata ai ruoli del potassio, alla sua assunzione e a eventuali controindicazioni riguardanti il sovradosaggio.

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L’estratto di Schisandra viene ricavato dalla pianta adattogena Schisandra chinensis, ricca di proprietà benefiche per l’organismo umano. La sua azione viene integrata soprattutto all’interno degli integratori alimentari ad azione coadiuvante alle terapie nella lotta alle disfunzioni erettili, può aiutare a ridurre lo stress, a favorire la stimolazione dei processi cardiaci e del sistema nervoso. Cerchiamo di approfondire insieme tutte le proprietà, i benefici e le eventuali controindicazioni dell’estratto di Schisandra.

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L’estratto di Tribulus Terrestris viene ricavato dalla pianta Tribulus terrestris L. appartenente alla famiglia delle Zygophyllaceae. La sua azione si trova spesso impiegata all’interno degli integratori alimentari ad azione coadiuvante alle cure nella lotta contro la disfunzione erettile, ampiamente utilizzata anche all’interno della fitoterapia in sostegno ai disturbi di natura sessuale. All’interno dei paragrafi successivi andiamo quindi ad approfondire tutte le caratteristiche, le proprietà, i benefici e le eventuali controindicazioni dell’estratto di Tribulus Terrestris.

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