Ferro: proprietà, benefici, fabbisogno giornaliero e controindicazioni

Il ferro, siglato in Fe, rappresenta un minerale particolarmente importante per la salute dell’organismo. Sul pianeta il ferro è il quarto elemento più presente, dal simbolo chimico Fe2+, Fe3+, Fe4+. Oltre che un oligoelemento il ferro è anche un metallo ferromagnetico di colore argento, brillante e malleabile per diversi scopi, ma che arrugginisce al contatto con l’aria umida.

Continua a leggereFerro: proprietà, benefici, fabbisogno giornaliero e controindicazioni

Vitamina K: in quali alimenti si trova? Benefici e controindicazioni

La vitamina K comprende una serie di composti e dalla parola inglese di origine ‘Koagulation vitamin c’, risalente al 1935. A coniare per primo la denominazione della vitamina fu lo scienziato danese Henrik Carl Peter Dam, indicando l’insieme dei composti presenti in grado di agire positivamente in caso di emorragie di animali alimentati a cereali e lieviti.

Continua a leggereVitamina K: in quali alimenti si trova? Benefici e controindicazioni

Melograno: proprietà, benefici e controindicazioni

Il melograno, dal nome botanico Punica granatum, L, appartiene alla famiglia delle Lythraceae. La specie è presente nei territori mediterranei sin dai tempi remoti, coltivati da diversi millenni. Il melograno apporta diversi benefici per la salute dell’organismo e viene spesso sfruttato all’interno degli integratori alimentari.

Continua a leggereMelograno: proprietà, benefici e controindicazioni

Alga Wakame: proprietà, utilizzi, controindicazioni

L’alga Wakame rappresenta uno degli alimenti di fonte primaria, dal punto di vista economico, per le nazioni del sud-est asiatico, il Giappone e l’Asia orientale. Le proprietà benefiche dell’alga Wakame vengono sfruttate all’interno degli integratori a formulazione naturale e l’alimentazione. All’interno dei prossimi paragrafi andiamo quindi ad approfondire tutte le sue caratteristiche.

Continua a leggereAlga Wakame: proprietà, utilizzi, controindicazioni

Moringa: a cosa serve? Proprietà, benefici, controindicazioni

La Moringa oleifera appartiene alla famiglia Moringaceae, diffusa soprattutto nell’area equatoriale e tropicale del pianeta. La pianta si suddivide in ben 13 specie e presenta diverse proprietà benefiche per l’organismo, per questo spesso inserita all’interno delle formulazioni di integratori alimentari ad azione dimagrante. Andiamo quindi a scoprire tutte le proprietà e caratteristiche della Moringa all’interno dei prossimi paragrafi.

Continua a leggereMoringa: a cosa serve? Proprietà, benefici, controindicazioni

Vitamina A: proprietà, benefici, come assumerla

La vitamina A, chiamata anche retinolo, è stata scoperta negli anni Trenta dal chimico svizzero Kerrer. La vitamina A si rende indispensabile per l’organismo sia dal punto di vista visivo, sia dal punto di vista cutaneo e osseo. La sua presenza si trova all’interno di alimenti vegetali e animali, in diverse forme attive. Andiamo quindi ad approfondire tutte le proprietà, i benefici e i metodi di assunzione della vitamina A all’interno dei paragrafi successivi.

Continua a leggereVitamina A: proprietà, benefici, come assumerla

Carciofo: proprietà, benefici e controindicazioni

Il carciofo, dal nome scientifico cynaria scolymus, è un ortaggio particolarmente sfruttato in cucina ma anche in campo fitoterapico. Il carciofo è noto sin dall’antichità per le sue proprietà benefiche esercitate sull’organismo. All’interno dei paragrafi successivi andiamo quindi ad approfondire tutte le proprietà, le caratteristiche, i benefici e le controindicazioni del carciofo.

Continua a leggereCarciofo: proprietà, benefici e controindicazioni

Rosmarino: proprietà, usi, controindicazioni

Il rosmarino appartiene alla famiglia delle Lamiaceae ed è una delle piante perenni aromatiche più conosciute. Il rosmarino viene ampiamente utilizzato in campo alimentare, ma anche a scopo fitoterapico. All’interno dei paragrafi successivi andiamo ad approfondire tutte le caratteristiche, le proprietà, gli utilizzi e le eventuali controindicazioni del rosmarino.

Continua a leggereRosmarino: proprietà, usi, controindicazioni

Equiseto: proprietà, come si utilizza, controindicazioni

L’equiseto appartiene alla famiglia delle Equisetaceae, in genere di piante vascolari Pteridofite, più conosciute come ‘code di cavallo’. L’utilizzo dell’equiseto vanta possibili proprietà benefiche per il benessere dell’organismo, spesso integrato all’interno della formulazione di diversi integratori alimentari. Ma quali sono le caratteristiche specifiche dell’equiseto, come si utilizza e quali sono le eventuali controindicazioni? Andiamo ad approfondire il tutto nel corso dei paragrafi successivi. 

Continua a leggereEquiseto: proprietà, come si utilizza, controindicazioni

Calcio: caratteristiche, proprietà, fabbisogno giornaliero e carenze

Il calcio è un minerale tra i più importanti e presenti naturalmente all’interno dell’organismo umano. Il calcio aiuta la crescita e la preservazione del tessuto osseo, dentale, delle attività enzimatiche, partecipando al corretto funzionamento del battito cardiaco, della coagulazione del sangue e del tessuto muscolare.

Continua a leggereCalcio: caratteristiche, proprietà, fabbisogno giornaliero e carenze

Continuando la navigazione sul sito, accetti l'utilizzo dei cookie come specificato nella cookie policy, in alternativa ti invitiamo a consultare la nostra cookie policy.. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi